Jak ograniczyć ilość sebum? Praktyczne porady i skuteczne kosmetyki

Autor: Weronika Król

Świecąca się skóra, zaskórniki, duża ilość sebum… Jeżeli i ty masz takie kosmetyczne problemy, to sprawdź, jak możesz je rozwiązać. Poznaj i wypróbuj skuteczne kosmetyki oraz przetestuj kilka urodowych rozwiązań.

Czym jest sebum?

Sebum jest substancją bardzo potrzebną naszej skórze. Dba ona za natłuszczanie i ochronę przed różnymi szkodliwymi czynnikami: promieniowaniem, smogiem, zanieczyszczeniami. Bez sebum skóra stałaby się sucha, szorstka i mało elastyczna, a co ciekawe trudniej byłoby przyjmować jej składniki kosmetyków. Dlatego sebum znajduje się na powierzchni całego ciała – jest wytwarzane przez gruczoły łojowe. Jedynymi miejscami, w których sebum nie występuje są podeszwy stóp i wewnętrzne części dłoni. Najwięcej gruczołów łojowych znajduje się na twarzy, skórze głowy, plecach i klatce piersiowej.

Sebum – czynniki sprzyjające

Na ilość wydzielanego sebum wpływ ma wiele czynników. Wśród nich są między innymi:

  • dieta uboga w witaminy i mikroelementy,
  • nieodpowiednia pielęgnacja skóry,
  • zaburzenia hormonów,
  • sytuacje stresowe,
  • proces starzenia organizmu,
  • dotykanie twarzy,
  • pora dnia i roku.

Substancje zmniejszające ilość sebum

Substancjami, które zmniejszają ilość sebum, są:

  • kwas azelainowy, pochodne cynku, witaminy z grupy B, retinoidy, ekstrakty z drożdży i ziaren lnu, cyprys, dziurawiec, kwiat lipy – wykazują działanie sebostatyczne;
  • muł morski z Morza Martwego – oczyszcza i zwęża pory skóry;
  • krwawnik, karczoch, łopian, szałwia, wierzba – zmniejszają ilość sebum;
  • produkty o działaniu keratolitycznym – złuszczają martwy naskórek i oczyszczają pory skóry.

Za dużo sebum? Rozwiąż ten problem

Dużą ilość wydzielanego sebum można zmniejszyć bez wizyty u dermatologa; chyba że cierpisz na jakąś poważniejszą chorobę. Do diety włącz produkty bogate w cynk, błonnik, witaminy A, E, B2, PP i C. Każdego dnia wypijaj około 1,5 litra wody niegazowanej. Do oczyszczania i pielęgnacji nie używaj produktów z detergentami lub alkoholem, bo powodują jeszcze większe wydzielanie sebum. Na noc stosuj kosmetyki z małą zawartością substancji tłuszczowych.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *