Dekalog pięknej cery – poznaj sekrety pielęgnacji skóry

Prawidłowa pielęgnacja jest dobraną do rodzaju i wieku skory, ale o kek sukcesie decyduje kilka innych czynników. Sprawdź, jakie zasady wprowadzić do pielęgnacji, by cieszyć się piękną skórą, zawsze w dobrej kondycji. Poznaj dekalog pięknej cery!

1. Nigdy nie kładź się spać w makijażu

nawet jeśli jesteś bardzo śpiąca czy zmęczona, pamiętaj, że twojej skórze też należy sie odpoczynek od ciężkich kosmetyków kolorowych. dlatego pamiętaj, bay zawsze dokładnie oczyścić skóre – zmyć makijaż i umyć twarz. Twoja cera odwdzięczy sie pięknym wyglądem!

2. Bądź systematyczna i cierpliwa

pamiętaj, z enawet jeśli an twojej twarzy istnieją niedoskonałości – to nie zrobiły się one w jeden dzień i nie znikną w 24 godziny. Wiele procesów skórnych potrzebuje czasu, a całkowity cykl odnowy skóry trwa kilka tygodni. Dlatego gdy wprowadzasz nowy kosmtyk – wykaż się cierpliwością, a z pewnością doczekasz się efektów. Warto też obserwować skórę by zrozumieć, czego potrzebuje.

3. Stosuj ochronę przeciwłoneczną czyli kosmetyki z SPF

To jeden z najważniejszych filarów zdrowej skóry. pamiętaj, ze promieniowanie słoneczne przyczynia się do szybkiego powstawania zmarszczek, a także groźnych chorób. Nie tylko atem ale i zimą chroń skórę i stosuj kremy z filtrem.

4. Raz w tygodniu “zabierz “skórę do SPA

Zrelaksuj się, zrób peeling, nałóż maseczkę, wykonaj masaż twarzy i całego ciała. Urządź sobie kąpiel w pachnącej pianie i pozwól sobie na odpoczynek. To ma korzystny wpływ zarówno na skórę, jak i samopoczucie!

5. Nie maskuj problemów – zażegnaj je

Pamiętaj, że nawet najdoskonalszy makijaż tylko na chwilę przykryje niedoskonałości, a ponadto sprawia, że skóra pod grubą warstwą podkładu nie oddycha. Dobierz pielęgnację tak, by zawalczyć z problemami twojej cery.

6. Pij wodę

Tak, wiemy: możesz to przeczytać wszędzie. Tez o tym wspominamy z uporem, ponieważ to prawda: woda sprawi, ze twoja skóra będzie elastyczna, sprężysta i młodzieńcza!

7. Czyść przybory do makijażu

Kosmetyki do makijażu należy regularnie czyścić i chronić przed zanieczyszczeniami ora z kurzem Są one siedliskiem bakterii które powodują niedoskonałości na skórze.

8. Odżywiaj się zdrowo

Zbilansowana dieta to ważny aspekt nie tylko zdrowia, ale i urody, dlatego zadbaj o to, by w twojej diecie przeważały warzywa i owoce. Są one źródłem cennych dla skóry antyoksydantów.

9. Wysypiaj się!

Śpij przynajmniej 7 godzin dziennie – to naprawdę ważne. Tyle czasu to minimum, by twoja skóra mogła się w pełni zregenerować. Pamiętaj, aby położyć się spać przed 23cią, kiedy procesy naprawcze skóry są najintensywniejsze.

10. Ćwicz regularnie

Nawet najdrobniejsza forma aktywności jest dobra dla twojego ciała – to nie tylko doskonały sposób na jędrną skórę, ale także detoks całego organizmu. Ćwiczenia usprawniają krążenie i przyczyniają się do ogólnej poprawy jakości twojej skóry. Ciało robi się jędrniejsze a Ty dostarczasz mu koretyzolu – hormonu szczęścia.