Szczotkowanie ciała na sucho to hit tego sezonu! Jest łatwe, niedrogie a przy tym niezwykle skuteczne. Wywodzi się z Azji oraz jest bardzo popularny w tradycyjnej medycynie chińskiej i hinduskiej ajurwedzie. Dlaczego warto szczotkować ciało na sucho i na czym polega ten zabieg?
Szczotkowanie ciała na sucho – dlaczego warto?
Codzienne szczotkowanie ciała na sucho to zabieg, który przynosi ciału same korzyści, nie tylko poprawiają wygląd ale i zdrowotne. Regularnie stosowane szczotkowanie ciała na sucho zapewnia także poprawę samopoczucia. Już po 2 tygodniach zauważysz odmłodzenie skóry i wyrównanie jej kolorytu oraz zmniejszenie się cellulitu.
Szczotkowanie ciała na sucho – jak działa?
Szczotkowanie ciała wpływa na organizm detoksykująco: przez masaż szczotką naturalnym włosiem pobudzamy krążenie krwi i cały układ limfatyczny, który usuwa z organizmu szkodliwe produkty przemiany materii.Gdy przepływ limfy jest niesprawny, czujemy się ociężali, a nogi i ręce są opuchnięte. Szczotkowanie ciała pozwoli nam pozbyć się tego uczucia. Zapobiega też wrastaniu włosków w skórę po depilacji.
Martwy naskórek, który jest ścierany podczas zabiegu szczotkowania ciała, umożliwia pozbycie się toksyn ze skóry i sprzyja odnowie komórkowej. Po takim zabiegu skóra szybciej wchłania cenne składniki kosmetyków, staje się dotleniona, młodziej i zdrowiej wygląda. Regularne szczotkowanie skóry wyrównuje jej koloryt i strukturę oraz przywraca jej jędrność.
Szczotkowanie ciała na sucho – co potrzebne?
Przede wszystkim szczotka do masażu (szczotkowania) z naturalnego włosia. Nie jest droga, występuje w kilku wersjach. Najwygodniejsza jest ta na długiej drewnianej rączce, którą da się jednak odczepić od trzonka
Ponadto skóra przed szczotkowaniem powinna być czysta i sucha (osuszona ręcznikiem i nietknięta balsamem) Taki zabieg dobrze jest też wykonywać przed prysznicem: w trakcie kąpieli skóra zostaje dokładnie oczyszczona, z nałożone po kąpieli kosmetyki mają lepszą wchłanialność. Równie dobrze ciało można szczotkować rano ‒ przed rozpoczęciem dnia, aby dodać sobie energii.
Pamiętaj!
Włosie szczotki do szczotkowania ciała należy często myć pod letnią wodą, za pomocą łagodnego szamponu lub płynu do kąpieli.
Szczotkowanie ciała na sucho krok po kroku
Technika szczotkowania ciała jest bardzo ważna, aby masaż poprawia nie tylko wygląd skóry, ale usprawniają krążenie, dotleniają, poprawiają nastrój i dodawał energii. Wcale nie musi zajmować Ci dużo czasu. Już 5-minutowe szczotkowanie ciała ma wspaniałe działanie i niesie szereg korzyści. Pamiętaj, by Twoje ruchy były długie, posuwiste i wykonywane w stronę serca.
Szczotkowanie ciała na sucho:
- Zacznij od stóp i posuwistymi ruchami szczotkuj najpierw wierzch i spód stóp, po czym kierujemy się w górę, masując łydki i uda. Rób to niespiesznie, nie przerywając ruchu.
- Podobnie postępuj z dłońmi i rękami – najpierw szczotkuj palce, później wnętrza dłoni i nadgarstki, po czym wewnętrzne i zewnętrzne strony rąk aż do barków.
- Brzuch i klatkę piersiową – szczotkuj bardzo delikatnie, nie dociskaj szczotki ze względu na ich wrażliwość. Kieruj się cały czas w stronę serca i z wyczuciem szczotkuj skórę tak, by jej nie porysować, ale aby poczuć że się rozgrzewa.
- Następnie jest pora na prysznic – jeśli szczotkujesz ciało przed myciem, lub na składniki pielęgnacyjne i balsam – jeśli robisz to po kąpieli.
Pamiętaj też, by omijać partie ciała, w których skóra ma rany, stany zapalne i żylaki. Cały masaż ciała na sucho powinien trwać około pięciu – dziesięciu minut. Tylko tyle czasu zajmie Ci masaż szczotką, a efekty będą zdumiewające! Spróbuj!
Dodaj komentarz